オルニチンの成分

オルニチンサイクルと呼ばれるこの働きによって、肝臓はアンモニアを尿素に変えて排出することができます。
私も、随分若い頃、毎晩のように飲んでいたのですが、年上の人達からしじみのお味噌汁がいいんだよと教えてもらいました。
オルニチンについてブログやサイトなどで調べてみると、食品にはほんの微量しか含まれていない成分なんですね。
でも、しじみだけは他の食品に比べると飛び抜けてオルニチンが含まれているんです。
その他にもオルニチンという成分には、成長ホルモンの分泌を促進するため、基礎代謝が向上します。

オルニチンは、血液に溶けこみ、体内をめぐって肝臓にたどり着き、アンモニアの解毒を促進します。
サプリメントであれば、オルニチンなどの必要な成分が手軽に摂取できるのでお勧めです。
オルニチンという成分の名前を知らなくても、お酒を飲む時に、しじみのお味噌汁を飲みなさいって言われたことがある人もいるのではないかと思います。
オルニチンを摂取したい場合には、この成分を含むサプリメントで摂取することがいいのではないかと思います。
このためオルニチンは、ダイエット効果も期待できる成分だと言われているんですね。