2012-11-01から1ヶ月間の記事一覧
有酸素スポーツを楽しみながら効果的に保持できるのが自転車です。 買い物や通勤の途中など、ちょっとした工夫で気になる部位を減量しましょう。近頃までかなり流行だったビリーズブートキャンプは、 7日間集中のトレーニングです。アメリカの軍隊で行われ…
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