オルニチンの成分

このオルニチンという成分は、二日酔いだけでなく、体全体の疲労回復に役立っているんですね。
オルニチンについてブログやサイトなどで調べてみると、食品にはほんの微量しか含まれていない成分なんですね。
でも、しじみだけは他の食品に比べると飛び抜けてオルニチンが含まれているんです。
オルニチンサイクルと呼ばれるこの働きによって、肝臓はアンモニアを尿素に変えて排出することができます。
オルニチンという成分の名前を知らなくても、お酒を飲む時に、しじみのお味噌汁を飲みなさいって言われたことがある人もいるのではないかと思います。
オルニチンを摂取したい場合には、この成分を含むサプリメントで摂取することがいいのではないかと思います。
このためオルニチンは、ダイエット効果も期待できる成分だと言われているんですね。
オルニチンなんていう成分の名前は誰も知らなかったと思いますが、しじみのお味噌汁を飲めば二日酔い防止になるんだと言われて驚いたことを覚えています。オルニチンとは、人間の体内に存在する成分で、肝臓の機能を正常に保つ重要な役割を持っています。
ただし、サプリメントでオルニチンなどの成分を摂取する場合には、摂取目安量をきちんと守るようにしましょう。