オルニチンと身長

オルニチンには、筋肉を増幅するという効果があることが最近の研究で分かってきています。
このため、オルニチンは、遊離アミノ酸と呼ばれていて、体内で必要な時に働いてくれます。
そしてこのオルニチンには、身長を伸ばすという効果があることをご存知でしょうか。
二日酔い防止に効果のあるとされるしじみのお味噌汁ですが、このオルニチンという成分が大きく関係しているのです。
オルニチンかアルギニンのどちらか一つを摂取するのではなく、両方を摂取することでかなり高い相乗効果があるようです。
身長を伸ばしたい場合、オルニチンだけではなく、アルギニンという成分も一緒に摂取すると成長ホルモンの分泌が更にアップするといわれています。
身長アップには、オルニチンの含まれたしじみのお味噌汁などを積極的に食事に取り入れるようにしましょう。
身長を伸ばすのに必要なのも、この成長ホルモンですが、オルニチンは、成長ホルモンの分泌を促してくれるんです。
オルニチンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促されることでお肌の老化や筋肉の衰えを防止することができます。
身長を伸ばしたい子供だけでなく、健康や美容のためにもオルニチンをしっかりと摂取していきたいですね。