2013-07-11から1日間の記事一覧
そのため、アスリートの練習プログラムや、整形外科でのリハビリにも取入れられているという訳です。ピラティスは一見穏やかに見えて、実際にやってみると結構ヘビー。 例えば、呼吸に拘って身体と精神を同時に鍛えるというのがピラティスの基本。ピラティス…
そのため、アスリートの練習プログラムや、整形外科でのリハビリにも取入れられているという訳です。ピラティスは一見穏やかに見えて、実際にやってみると結構ヘビー。 例えば、呼吸に拘って身体と精神を同時に鍛えるというのがピラティスの基本。ピラティス…