リセットダイエットの参考ブログ

リセットダイエットのブログには、どのように体重を落としているのかが記録されています。
ただ、リセットダイエットではキノコ類、海藻類、脂身の少ない肉類や魚類をお腹いっぱい食べても良いとはいっても、おかわり禁止というルールがあります。
ですからリセットダイエットで落とした体重をキープしたいなら、必ずおかわり禁止のルールは守ってください。
ただ、食事制限ダイエットにありがちなお腹ぺこぺこ状態が、リセットダイエットにはありません。
ですから空腹に我慢できずにダイエットを失敗していたという方は、リセットダイエットを試してみると良いでしょう。

リセットダイエットは、期間が決められているダイエット方法です。
おかわり禁止のルールを守ることにより、リセットダイエット終了後、過食にならずに済み、リバウンドしにくくなるのです。のだとか。
食べても良い食材を皿いっぱいに盛り付けたら、リセットダイエット実践中はおかわりをしてはいけません。
リセットダイエットのブログによると、ダイエット開始から3日目ぐらいが最も辛いようです。
そしてリセットダイエットをすると、3キロ程度体重が落ちるという方が少なくありません。