プチ断食法ダイエット

断食法ダイエットでプチと呼ばれる方法は食事の代わりに低カロリーのものを食べたりしますから、置き換えダイエットに似た方法なのかもしれません。
会社の休日を利用してプチ断食法ダイエットを実践したといった方の口コミ情報もありますから、ぜひ参考にしてみてください。断食法ダイエットにプチとつくダイエット方法があります。
これが一般的なプチ断食法ダイエットの流れのようです。
ただ、朝食を抜く、あるいは夕食だけを抜くといった3食のうちの1食を抜いてもプチ断食法ダイエットと呼ばれるようです。
お腹が空いたときにどうするかというのが、プチ断食法ダイエットの効果の分かれ目のように思います。
その歌手は、朝食を抜くプチ断食法ダイエットを実践しているのだとか。

断食法ダイエットの間でも、食事の代わりにヨーグルトを食べたり、リンゴを食べたり、バナナを食べたりして過ごすようです。
そして3日目のプチ断食法ダイエット最終日は、おかゆと具なしのおみそ汁といった食事を朝に摂取し、その後は通常通りの食事に戻ります。
その歌手をテレビで見たときには、大変スリムになっていたので驚きました。
プチ断食法ダイエットの効果ですが、私は以前、このダイエットを実践しているという歌手の方が登場したトーク番組を見たことがあります。