骨盤矯正を目的とする寝るだけダイエット

知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖寝るだけダイエットだと熱く語る人も少なくありません。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしている寝るだけダイエットをやらないと意味ないでしょう。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
しかも、この寝るだけダイエット、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。

寝るだけダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。

寝るだけダイエットは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらす寝るだけダイエットですしね。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。