咀嚼ダイエットで認知症予防

咀嚼ダイエットというと、どうしても若い方にお勧めしたくなるダイエット法ではあるんですよね。
ただ、咀嚼そのものは記憶力の低下を防ぐ高い効果を持ち合わせていますから、認知症の予防にも繋がります。
という事で、実際のところ、咀嚼ダイエットは中高年男女にとてもいい健康法の一つなのです。
そう言えば、ストレス社会はドライマウスという現代病も増加させているらしいから、それにも咀嚼ダイエットは高い効き目が期待出来そうですね。
とにかく、年を取って太るのも嫌だし、ボケるのもやっぱ嫌でしょう。

咀嚼ダイエットで痩せながら認知症の予防が出来るなんて、これは正に一石二鳥、こんな効率的なダイエットが今までにあったでしょうか。
ここがね、咀嚼ダイエットと認知症の思わぬ関係が生み出す素晴らしい相乗効果だと思うんです。
マジで、脳梗塞などの成人病になると、どうしても認知症になる確立と速度が急激にアップするそうですからね。
つまり、ストレスが溜まってやけ食いして、ブクブク太って、それが原因で成人病で倒れて、認知症への近道を歩くというルート。
でも、咀嚼ダイエットで何キロ痩せようと思えば、結構容易に続けられそうでしょう。
いかがですか、これなら出来そうだし、やってみたいと思いませんか。