肌のべたつきに関係する食べ物

また、お酒の量が増えると、肌のべたつきを引き起こすことになり、糖質の多い食べ物などは控えなければなりません。
どんな食べ物が肌のべたつきに良いかというと、納豆などが良く、ビタミンB2とビタミンB6が多く含まれているからです。
基本的に肌のべたつきに対しては、スキンケアがとても大切ですが、食べ物も重要で、体質改善がカギを握ります。
ビタミンB2が不足すると、分解しきれなかった脂質が皮膚の表面ににじみ出てしまい、肌のべたつきを引き起こすことになります。
女性の脂性肌や、吹き出物、毛穴の開き、肌のべたつきなどは、食べ物が大いに関係していることが多いのです。
特にオイリー肌で肌のべたつきに悩む人は、積極的に納豆を食べていくと、良い効果が得られます。
納豆には、皮脂の分泌量を抑える働きがあるので、肌のべたつきには、最適な食べ物と言えそうです。

肌のべたつきは、カサつきと同時に起こることもあり、場所によってはオイリーな部分とドライな部分ができてしまいます。
そうした場合の肌のべたつきに対しては、いくら高級化粧品をぬりたくったとしても、悩みは解消されません。
甘い物やお酒のとりすぎは、ビタミンを激しく消耗させるので、肌のべたつきを促進します。