肌のべたつきとニキビ

また、油っこいものを減らして食べることや、糖分を減らすことも、肌のべたつきを防いでくれます。
いずれにしても皮脂の過剰分泌が原因なら「じゃあ、顔を洗って肌を清潔な状態にすれば、ニキビは改善できるのでは」と思いますが、これは間違った方法なので注意が必要ですよ。
一方ニキビは、皮脂の分泌が過剰になりすぎてしまい、肌に炎症というトラブルが起きてしまっている状態のことです。
肌のべたつきが肌の炎症を起こし、それがニキビである、ということですね。
では肌のべたつきやニキビに悩んでいる人はどうしたらいいのか、と。
「何事も適度に、やりすぎはNG」というのが、お肌を美しく見せるために必要なことです。

肌のべたつきやニキビを防ぐには、まず「程よい洗顔で、清潔さを保ちながらもお肌に必要な分の皮脂は残してあげる」ということが大切になってきます。
肌のべたつきを抑えるには、適度な潤いを与え、食生活を見直すこと。
もちろん肌を清潔に保つことは必要ですが、洗いすぎるとお肌に必要な脂質まで取り除いてしまうことになってしまいます。
ニキビは肌のべたつきからくることが多く、つまり「皮脂の分泌が過剰すぎるために、ニキビがたくさんできてしまう」という可能性があります。肌のべたつきというトラブルを抱えてしまっている人が、直面しやすい問題が「ニキビが増えてしまう」というものです。