2011-02-20から1日間の記事一覧
一時的な食事制限でぜい肉を落としても、筋肉がついていなければ基礎代謝による燃焼は高まらず、ヘルシーな外見を維持することはできません。また、有酸素系のエクササイズをするなら、摂る後よりも空腹時の方がよりたくさんのぜい肉を消費します。どれほど…
一時的な食事制限でぜい肉を落としても、筋肉がついていなければ基礎代謝による燃焼は高まらず、ヘルシーな外見を維持することはできません。また、有酸素系のエクササイズをするなら、摂る後よりも空腹時の方がよりたくさんのぜい肉を消費します。どれほど…